足球二过一在足球运动中是一个常见的技术技巧，需要双方选手都具备良好的技术能力才能做到。首先，参加足球二过一的球员应具备基本的技术，包括把球传准、传球精准、脚步灵活、跑位技术等其次，要学会在短时间内调整自己的跑动路线，以便在有限的时间内最大限度地发挥自己的优势再次，要学会球场上的智慧，在短时间内准确地判断对方的发球方向、传球路线和跑位技术等，以便在有限的时间内准确地抢到球最后，要注意自己的体能训练，因为足球二过一要求球员在短时间内做出很多的动作，因此，自己的体能也是极其重要的。