根据2020赛季中超联赛的外援上场规则，每场比赛可以有4名外援上场，其中3名可以上场出战，1名可以作为替补出场，换人不受限制。

同一队外援中，3名最多可以是来自亚洲地区的球员，其中最多可以同时上场2名球员。欧洲和拉美地区外援中，最多可以上场3名球员，其中最多可以同时上场2名球员。

另外，在每场比赛中，每支球队可以派出最多7名外援，其中最多可以有3名外援在替补席上。如果一支球队在比赛中只有3名外援，那么另外4名外援将无法参加比赛。

此外，今年赛季中超联赛还规定，每支球队可选择1名U23球员作为外援，但上场次数不受上述限制，可以在任何比赛中上场参加比赛，以及替补出场。