打门球是一项非常有趣的体育运动，它的运动范围是极其广泛的。它是一种混合运动，有篮球、足球和排球的元素，它可以让人们在运动中获得身心的放松，让人们更有活力。

打门球的基本规则是：每位运动员有三次机会，把球打入对方的球门中去球门是一个椭圆形的圆框，尺寸与篮球场一致球员在有限的时间内尝试击球每个回合有两名球员赢得比赛的是把球击入对方球门次数最多的一队。

打门球有利于身体健康，它能够锻炼身体的灵活性、技术性和速度，帮助人们更好地控制自己的身体它可以帮助增加肌肉耐力，增强心肺功能，增强免疫力，改善血液循环它还可以提升心理意志，提高团队协作能力。

综上所述，打门球是一种有趣的体育运动，它有利于身体健康，还可以提升心理意志，提高团队协作能力，值得大家去尝试。