内马尔脚踝90度扭伤是一种常见的运动损伤，它发生在脚踝四头肌的肌腱上，当肌腱突然受到拉伸力或撕裂力时，就会发生扭伤。最常见的损伤原因是不正确的运动技术，例如剧烈的踢足球，抽动篮球等，或者脚踝在运动过程中受到外力影响，从而造成损伤。

90度扭伤的治疗主要是以药物治疗和康复治疗为主，药物治疗主要是使用抗炎药和止痛药，以减轻症状康复治疗则根据患者的具体情况，进行热敷、按摩、拉伸、体位矫正等，以促进肌腱的康复。

此外，为了防止脚踝扭伤的再次发生，还应做好脚踝的护理和训练，增强脚踝周围肌肉群的力量，增强脚踝的活动能力，以减少脚踝损伤的发生率。