要取消Word或WPS文档中的页眉和页脚，可以按照以下步骤进行：

如果您希望在整个文档中取消所有页面的页眉和页脚，可以使用“全选”功能（Ctrl + A）选中整个文档，然后按照上述步骤删除页眉和页脚。如果您遇到“与上一节相同”的提示，这表示当前页面的页眉或页脚与前一节相连，需要进入页眉或页脚编辑模式，在页面顶部的工具栏中，找到并点击“链接到前一节”按钮，这样，“与上一节相同”的提示就会消失，您可以独立编辑当前页面的页眉和页脚。