锐龙r5pro适用于多开各种任务，i5专精某些软件。

玩游戏的话用r5比较好，如果是搞设计的话选i5，另外在性能差不多的情况下amd是比英特尔便宜的，如果需求不明显，哪个便宜买哪个。

落实到具体型号上：

游戏本，i5-11400H比R5-5600H强一点点，但可能是支持pcie4.0的缘故，网游类，能额外提升5%以上；

台式机，十一代i5，不要买，建议买i5-10400F，性价比高，便宜实惠；

轻薄本，i5-1135G7，比5500U这样第二个数字为奇数的锐龙好，但不如5600H，i5-1135G7就是能从集显上找回点场子；

i5-11300H跟i5-1135G7一个水平的；

i5-11400H的功耗大，即时热量高，对散热系统有更高要求；