想必现在有很多小伙伴对于篮下对抗规则方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于篮下对抗规则方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

篮球运动是一项对抗激烈、身体接触频繁运动，规则很多，譬如走步违例、二次运球违例、打手犯规、撞人犯规，进攻犯规、三秒违例等等。

因为在篮下的对抗尤为激烈，为了保证运动的连续性和观赏性，还有保护运动员人身安全，篮下的规则也是不断改进，还划出合理冲撞区。篮下犯规主要就是撞人、打手犯规，三秒违例。

篮下对抗规则

 ；  ； 篮球规则原意不鼓励身体接触，但是对抗运动不接触咋玩，所以裁判把握的原则只有一个：故意的身体对抗！

 ；  ；怎么理解故意你躯干的任何一个部位（不包括脚）是否离开了你的圆柱体。

 ；  ；你的圆柱体是什么两个脚之间的连线为你圆柱体底面的直径，画一个圆柱体出来，躯干部分但凡有个部位超出这个圆柱体寻求与防守队员的身体接触，我就可以吹你。

 ；  ； 现在场上为了保持流畅性，对接触吹的不会那么严，但是有几个禁忌动作必吹，一是合理冲撞区外正面冲撞，二是抬肘，三是沉肩。

 ；  ； 我看球场上确实有好多人对抗用肩头顶人的，那实际上很多都犯规，正确的姿势是肩膀沉下去，用肩头后面的背部去靠，靠住了人站起来用这个力量去撬，是撬不是顶，所以你看背打，体重大个子矮的用屁股，力量好个高的都是下蹲→靠住→顶起这组动作。

语音朗读：