剑桥大学和新加坡南洋理工大学一项引人入胜的新神经可塑性研究表明，只需以其各自的阿尔法脑电波频率闪烁1.5秒的光，人脑就可以准备好以快三倍以上的速度学习。

大脑是电活动的恒定中心，当通过脑电图(EEG)测量时，会出现某些模式，以有规律地振荡脑电波活动的形式出现。当您感到平静和放松，甚至冥想时，您的脑电波往往会在8-12赫兹之间振荡——阿尔法波谱。

根据发表在《大脑皮层》杂志上的一项新研究的资深作者ZoeKourtzi教授的说法，每个人在这个范围内都有自己特定的alpha波频率——如果你能刺激整个大脑在这个频率上同步，你就可以从根本上加速学习表现。

Kourtzi说：“我们模拟了这些波动，使大脑与自身保持一致——并处于蓬勃发展的最佳状态。”“我们大脑的可塑性是重组和学习新事物的能力，它不断地建立在以前的神经元相互作用模式的基础上。通过利用脑电波节律，有可能在从婴儿期到老年期的整个生命周期中加强灵活的学习。”

Kourtzi和一组神经科学家从80名研究参与者那里获取脑电图读数，发现每个受试者独特的alpha波频率。然后他们创造了“光脉冲”——计算机屏幕上闪烁的白色方块，经过调整以精确匹配个体的阿尔法波。

他们向受试者展示了这些脉冲1.5秒，假设这会“引导”大脑活动进入更同步的状态。然后受试者被赋予快速认知任务，他们必须在混乱的视觉混乱中挑选出特定的形状。每个受试者重复这个练习800次，不同的组被给予与他们的脑电图读数的峰值同步的正确频率、与他们的脑电图读数的波谷同步的正确频率、随机波或被故意调得稍微太低的波慢或太快。

这些小组提高表现的“学习率”截然不同，给予正确频率的受试者与脑电图中的波谷相匹配，表现最佳。该组的改进速度至少比对照组快三倍，并且在第二天重复锻炼时保持了他们的表现增益。

“干预本身非常简单，只是屏幕上的短暂闪烁，”共同作者伊丽莎白迈克尔博士说，“但是当我们达到正确的频率和正确的相位对齐时，它似乎会产生强大而持久的效果。”

来自南大和剑桥儿科学系的合著者VictoriaLeong教授说：“我们感觉好像一直在关注这个世界，但实际上我们的大脑会快速拍摄快照，然后我们的神经元会相互交流以将信息串在一起。”.“我们的假设是，通过将信息传递与脑电波的最佳阶段相匹配，我们可以最大限度地捕获信息，因为这是我们的神经元处于兴奋性高度的时候。”

事实上，这种脑电波夹带可能类似于成人对孩子说话的方式。“当成年人与年幼的孩子说话时，他们会采用以儿童为导向的语言——一种缓慢而夸张的说话方式，”Leong说。“这项研究表明，针对儿童的演讲可能是一种自发的速率匹配方式，可以引导儿童较慢的脑电波来支持学习。”

该团队表示，这项技术可能适用于广泛的情况和任务，并且可以与非常实惠的EEG头盔一起使用。“虽然我们的研究使用了复杂的EEG机器，但现在有简单的头带系统可以让你很容易地测量大脑频率，”Kourtzi说。