有些人选择不做准备者的主要原因有两个：第一，他们觉得他们永远不会发现自己处于 SHTF 场景中，第二，他们不准备花钱购买他们可能永远不会拥有的东西使用。虽然你可能永远不需要使用你的生存技能和补给品，但正如那句老话所说，安全总比后悔好，当你和你的家人被抓住时，你会很高兴你成为了一个准备者在真实的生存情况中。准备也不必花费很多钱。如果您知道正确的方法，即使创建紧急食品供应也可能相对便宜。

当谈到紧急食品供应时，生存专家在很大程度上争论的一个领域是你应该为生存储存多少食物的问题。那里有许多不同的意见和建议，但归根结底是您自己的身体需求。您需要知道自己的身体需要多少卡路里才能继续运动，然后做出相应的计划。

正如您可能已经猜到的那样，根据您计划将食物储存多长时间，有一些方法可以储存食物- 也就是说，创建 3 天的紧急食物供应与储存 90 天的食物不同，两者不同于长期储存。PreppersWill.com最近发表的一篇文章概述并讨论了上述每个时间框架。

储存食物三天

不言而喻，如果您认为自己处于短期紧急情况中，您应该只储存三天的食物。不过，值得注意的是，您永远不应该将易拉罐储存在短期应急食品包中，因为如果它们在灾难性事件中爆炸，那么它们会破坏您储存在食品供应中的所有其他东西。避免储存咸的食物，因为它们会导致脱水。

储存食物 90 天

对于 90 天的食品供应，重点关注不易腐烂和非冷藏的物品。罐头食品很棒，因为它们具有良好的保质期并且占用的空间相对较小，这意味着您可以储存相当多的罐头食品。诚然，要购买足够的罐头食品以维持 90 天，您需要花费一些额外的钱，但我们稍后将讨论您可以减少开支的方法。另请注意，在储存水时，储存的水量最好多于饮用所需的水量，因为其中一些水将用于简单的烹饪和卫生。

长期储存

对于长期储存食物，您需要储存水分含量为 10% 或更少的食物。您可以在网上找到一些食物清单，它们都含有 10% 的水分，并且会为您提供度过一天所需的能量。考虑到你需要大量的水瓶才能存活几个月，因此为长期储存储存水将是一个更大的挑战。因此，您应该将精力集中在净水上。