二月二龙抬头的习俗主要包括剃头、妇女不动针线、敲大煤矿或家门、采龙气、拜土地、放龙灯、吃龙食、打粮囤、引钱龙、驱除害虫等。具体如下：

这些习俗体现了人们对龙的崇拜和对美好生活的祈愿，希望得到龙的保佑，以获得好运和丰收。