首先关闭相机拔出存储卡，把存储卡里的相片存到电脑里，然后把存储卡插回相机里，开机把存储卡进行格式化。第二步，再次关闭相机， 用读卡器把从尼康官网上下载的尼康D7000相机固件。

开机进入菜单，选择固件版本， 这个时候楼主就会发现多出了一个选项是版本升级，点击之后会询问你是否升级固件，选是就升级成功了。需要特别注意的是在升级期间不要断电。