一、先调整时间，当秒针转到60位置时，将柄头拉出到第二档。

二、逆时针转动柄头，将时分针对到现在时刻，并注意区分上/下午。日期跳动的时间：当时分针转到夜间22：30后，日历开始移动，到凌晨24：00左右变更完毕。

三、根据电视或广播报时，将柄头推回0位，时间调整完毕。

四、时间调整完毕后如需调整日期，先将柄头拉出到第一档。

五、顺时针转动柄头，调整日期，不要在手表时间PM9：00AM2：00之间调整日历，否则第二天日期会失准，本表的日历是以31天为基准的，在遇到少于31天的月份之后，在下月必须调整成当月的第一天。

六、将柄头推回0档，日起调整完毕。